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男性“能力”如何提高?掌握4个小诀窍,改变生活质量


2019-11-03 17:23:07   【  】    【打印】    【关闭


随着年龄的增长,体质也会慢慢下降,性激素分泌也会慢慢减少。此外,工作和生活的压力相对较大,一些男人会对自己的性能力失去一些信心。事实上,他们可以改变他们的性行为,只要他们掌握一些小技巧。

1、保持科学规律的性生活

一般来说,在中年,勃起功能可能会延迟或射精可能不会发生,从而对性生活失去一定的信心并产生性恐惧。如果你有意识地减少性生活,你的性腺和性器官会慢慢萎缩和退化。为了保持适度有规律的性生活,一个人不仅可以获得精神上的幸福,还可以保持性能力。过度禁欲会加速性器官的老化。性生活的频率和强度必须根据自己的体质和年龄来调整。

2、调整性生活的节奏

到了中年,人们的心会变得更加成熟,性爱的表达会变得更加柔和和深刻。虽然性兴奋的节奏减慢,高潮的持续时间延长,但它能让夫妻的兴奋过程更加紧密。只要你掌握性生活的节奏,你就能让它更和谐,同时享受性生活。当性生活同步时,女性的性反应会变得更加热情,夫妻双方会同时达到高潮。

3.互相尊重和理解

和谐而优质的性生活可以拉近夫妻关系。事实上,性生活不仅仅是身体上的满足。最重要的是灵魂的结合。丈夫和妻子应该互相尊重和理解,这是温暖他们感情的基础,使他们的性生活更加幸福和谐。如果你总是为琐事争吵或漠不关心,你就不能满足你的性生活。和谐的性生活可以让两个人的心更加靠近,消除一些干扰。

4、恰当的性幻想

在中年,当男人做爱时,适当的性幻想可以增强雄激素的分泌,同时可以提高敏感度。此外,性幻想还可以提高性生活质量,达到自我刺激和提高性能力的效果。

温暖的提醒

夫妻应该多交流,以提高他们对性生活的满意度。无论哪个配偶患有这种疾病,他或她都不能做爱。否则,他或她将消耗大量体力和精力,这将影响疾病的恢复。此外,当你患有细菌性尿路感染时,你不能住在同一个房间,否则你会通过性生活感染你的伴侣。

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